「指尖一枝烟，后退发际线」——这一“致命习惯”正在加重你的脱发！

有这样一种东西，它的身上写着有害身体健康，却仍然有很多人“甘之如饴”；我国每年因它而死亡的人高达百万，却依然无法撼动它的地位……

相信你已经猜出来是什么了。没错，就是香烟。你有抽烟的习惯吗？你知道这一“致命习惯”，甚至会加重脱发吗？

有相关机构对740名平均年龄为65岁的男性进行研究发现，每天吸烟20支以上的人，出现中度或严重脱发的现象比较明显。

同时研究者还曾对每天吸烟一包以上的800余名吸烟者做了长达10年的跟踪调查，结果发现，烟草在造成吸烟者中度以上脱发的过程中起着非常关键的作用。

为什么抽烟会加重脱发？

1.破坏头皮酸碱平衡

烟草燃烧时释放的烟雾中含有3800多种已知的化学物质，绝大部分对人体有害。其中尼古丁等物质是呈碱性的，而头皮是弱酸性。长期抽烟，烟雾粉尘吸附于头皮之上，就会破坏头皮的酸碱平衡。

同时，这些大分子颗粒物、有机物沉降至表皮，也容易导致细菌繁殖，毛孔堵塞等问题，从而影响头发生长

2.引起头皮供血不畅

尼古丁是烟草中最有害的物质之一，会使人上瘾或产生依赖性。有研究表明吸烟时尼古丁可破坏毛囊组织，造成头皮的毛细血管收缩，干扰头皮中血液和激素的循环，影响头发正常生长功能。此外还会增加雄性激素的分泌，导致脱发。【1】

值得注意的是，长期吸二手烟，头皮供血不足的情况也不会小于吸烟者。

3.加重头皮油脂分泌

对于脂溢性脱发的人来说，本身头部油脂分泌就很旺盛，而香烟中含有的焦油等成分会使头油分泌更旺，加重毛囊堵塞的情况，影响新陈代谢，破坏头发生长的环境，从而造成脱发。

4.加速头皮老化

吸烟对皮肤的损害作用首先表现在促使皮肤老化方面，40岁吸烟者面部皱纹的程度常常与60岁左右的非吸烟者相当。头皮也是皮肤的一部分，头皮的正常生理功能降低或丧失都会导致脱发。

除此之外，吸烟还容易诱发白发问题。在一项对30岁以上的606位资深烟民的研究中发现，年龄30至50岁的女性，和40至50岁的男性吸烟者，比相同年龄段下不吸烟者的头发，灰白程度更加明显。

正所谓“指尖一枝烟，后退发际线”，为了自己的身体健康、为了一个好的形象，纵然香烟的魅力再大，希望各位还是趁早放下手中的香烟吧。

参考文献：

[1] Gross H . [Nicotine throttles blood supply and damages the immune system. Passive smokers in the uterus][J]. MMW Fortschritte der Medizin, 2009, 151(3-4):19.